PSOAS “Quando si coglie una singola cosa in natura, ci si accorge che essa è attaccata al resto del mondo”. John Muir Lo PSOAS è il muscolo più profondo e forte del nostro corpo ed anche uno dei meno conosciuti; parte dalla vertebra dorsale (toracica) T12 passando per le 5 vertebre lombari e finisce sulla coscia. È l’unico muscolo […]
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4+1 MOTIVI PER NON PRATICARE YOGA Si lo so, siamo un po’ controtendenza; in un momento storico dove siamo subissati da messaggi che elencano i motivi per iniziare a praticare yoga, noi vi diciamo l’esatto contrario. La pratica dello yoga è molto seria per questo non promettiamo miracoli in cambio di qualche lezione. Sappiamo che […]
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Cari Amici, spesso mi chiedono cosa sia lo Yoga dell’adattabilità. Lo Yoga essendo un’ esperienza soprattutto pratica, non si presta a facili spiegazioni. Io amo comunque le domande, gli interrogativi e le curiosità che attendono di essere soddisfatte, soprattutto le domande degli altri, sono per me uno stimolo a rivolgerne a me stesso, ed a […]
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Lo yoga rappresenta una possibilità per cominciare a guardare alle cose da un’altra prospettiva, o per meglio dire prospettive. Si comincia dal corpo. Quando io ho iniziato venivo dalle arti marziali, più precisamente dal karate, ero abituato a faticare molto, a spingere; facendo mio il detto che senza fatica sudore e anche dolore non si […]
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Cari amici, desidero riflettere a voce alta su un tema che riguarda il senso del limite. Spesso si viene esortati ad oltrepassare i propri limiti, ad andare oltre, questo succede in vari ambiti. Non so esattamente se sia un bene, o meno. Decidendo di condividere le mie conoscenze sullo yoga, io mi trovo a dovermi […]
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